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      家常菜必备:三十个养生汤

      2017-09-01 来源:青晨网 编辑::健康站 阅读

      三十个养生汤,多喝汤身体倍棒,家常菜必备!


      一、玉米萝卜大骨汤
      原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
      作法:
      1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
      2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟




      二、豆苗蘑菇汤
      原材料:豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)
      备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。
      做法:
      1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
      2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
      3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火
      要点:
      1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。
      2、若有现成的鸡汤,可以加一些,呵呵,味道不要太好哦。


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